«ИТАЛИЯ - 2016»

Дорогие Друзья!
Приглашаем вас принять участие в спортивно-тренировочном сборе PLANET EXTREME TEAM «ИТАЛИЯ - 2016»! Вело-сбор команды пройдёт с 16 по 31 июля на севере Италии и будет состоять из 2-ух этапов.

1-ый подготовительный этап / 16 – 23 июля:

Вело-сбор «ОЗЕРО ГАРДА» - включает в себя 6 тренировочных дней в общей группе, вело сопровождение, тренировочный план для участников, 2 тренировки в день развивающей и восстановительной направленности, персональные консультации по питанию, режиму тренировок, оборудованию и экипировке. Мы накатаем около 500 км по красивейшим дорогам Южного Тироля. Совершим вело-восхождения на перевалы высотой более 1600 м над уровнем моря. Насладимся уникальной природой и отличной итальянской кухней курорта Наго-Торболе.

Стоимость участия в вело-сборе:
1450 EUR (при 8 участниках) 2000 EUR (при 4 участниках)
1650 EUR (при 6 участниках) 2350 EUR (при 3 участниках)

ВНИМАНИЕ! Сбор ориентирован на подготовку к выступлению в вело-гонке и рассчитан для подготовленных велосипедистов имеющих опыт катания в горах. В программе и тренировочном плане сборов возможны изменения и корректировки.

2-ой соревновательный этап / 24 – 30 июля:

«ТУР ДОЛОМИТОВЫХ АЛЬП» - включает в себя участие в 7-ми дневной велосипедной гонке "Giro Delle Dolomiti - 2016". Этапы протяженностью от 54 до 162 км, дневные наборы высот от 1290 до 3320 метров. Общая дистанция гонки 647 км, общий суммарный набор высот 13168 м.
Отличная физическая форма и ярчайшие не забываемые впечатления на всю жизнь гарантированы!

Стоимость участия сбор + гонка:
2250 EUR (при 8 участниках) 2800 EUR (при 4 участниках)
2450 EUR (при 6 участниках) 3150 EUR (при 3 участниках)

Регистрация на гонку «Giro Delle Dolomiti – 2016»: http://www.girodolomiti.com/index.php?lang=en

Организатор:
Константин Цыбунов: +7 (916) 621-13-99 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

afisha italy 2016

 

ПРОГРАММА:

Вело-сбор «ОЗЕРО ГАРДА - 2016» / 16 - 23 июля
Гонка «ТУР ДОЛОМИТОВЫХ АЛЬП – 2016» / 24 – 30 июля


16.07 – Перелёт Москва – Верона. Трансфер в Наго-Торболе.
11:05 вылет из Москвы (Домодедово). 13:35 прилёт в Верону. Трансфер в маленький туристический городок Наго-Торболе, который уютно расположился на северно-восточной части самого большого в Италии озера Гарда. Размещение в Hotel Caravel 4*. Сборка велосипедов. Тренировочный выезд в группе, спокойно, в удовольствие. Свободное время.

17.07 - 1й день «Интервальная тр-ка» + «разделка в гору» (3 часа).
Завтрак в отеле. Тренировка интервального характера по смешанному рельефу, в середине дистанции 1 или 2 короткие «разделки» в гору на 90% от соревновательной мощности, потом «закатка» в группе, спокойно, в удовольствие. Свободное время для отдыха и восстановления сил. Вечерняя тренировка на растяжку и развитие гибкости.

18.07 - 2й день «Темповая тр-ка» + «разделка в гору» (3-4 часа).
Завтрак в отеле. Тренировка темпового характера по равнине с не большими холмами, в середине дистанции 1 длинный подъём в гору на 70-80% от соревновательной мощности, потом «закатка» в группе, спокойно, в удовольствие. Свободное время для отдыха и восстановления сил. Вечерняя тренировка на растяжку и развитие гибкости.

19.07 - 3й день «Восстановительная тр-ка» (3 часа).
Завтрак в отеле. Восстановительная тренировка в группе, спокойно, в удовольствие. Свободное время.

20.07 - 4й день «Интервальная тр-ка» + «разделка в гору» (3 часа).
Завтрак в отеле. Тренировка интервального характера по смешанному рельефу, в середине дистанции 1 или 2 короткие «разделки» в гору на 90% от соревновательной мощности, потом «закатка» в группе, спокойно, в удовольствие. Свободное время для отдыха и восстановления сил. Вечерняя тренировка на растяжку и развитие гибкости.

21.07 - 5й день «Темповая тр-ка» + «разделка в гору» (3-4 часа).
Завтрак в отеле. Тренировка темпового характера по равнине с не большими холмами, в середине дистанции 1 длинный подъём в гору на 70-80% от соревновательной мощности, потом «закатка» в группе, спокойно, в удовольствие. Свободное время для отдыха и восстановления сил. Вечерняя тренировка на растяжку и развитие гибкости.

22.07 – 6й день «Восстановительная тр-ка» (2-3 часа).
Завтрак в отеле. Восстановительная тренировка: в группе, спокойно, в удовольствие. Свободное время.

23.07 - «ДНЁВКА» Переезд в Больцано. Завтрак в отеле. Переезд в Больцано. Регистрация и подготовка к гонке. Отдых и восстановительные мероприятия. Свободное время.

24.07 – 30.07 - Выступление в вело-гонке «Giro Delle Dolomiti – 2016».

31.07 – Трансфер Больцано – Верона. Перелёт Верона - Москва.
Завтрак в отеле. Трансфер в аэропорт Вероны. 14:25 вылет в Москву. 18:45 прилёт в Москву.

ВНИМАНИЕ! Сбор ориентирован на подготовку к выступлению в вело-гонке «Giro Delle Dolomiti – 2016» и рассчитан для подготовленных велосипедистов имеющих опыт катания в горах. В программе и тренировочном плане сборов возможны изменения и корректировки.

Стоимость участия в вело-сборе:
1450 EUR (при 8 участниках) / 1650 EUR (при 6 уч.) / 2000 EUR (при 4 уч.) / 2350 EUR (при 3 участниках)
Стоимость участия сбор + гонка:
2250 EUR (при 8 участниках) / 2450 EUR (при 6 уч.) / 2800 EUR (при 4 уч.) / 3150 EUR (при 3 участниках)

ВНИМАНИЕ! Оплата производится в рублях по курсу ЦБ РФ + 2% на день оплаты.
Оформление Итальянской визы производится САМОСТОЯТЕЛЬНО!

В стоимость включено:
1. Проживание (2-х местное размещение, питание – завтраки);
(16 - 23 июля, Наго-Торболе, Caravel Bike Hotel 4* / 23 - 31 июля, Больцано, Four Points By Sheraton 4*)
2. Трансферы по программе.
3. СПОРТПАКЕТ:
(6 тренировочных дней в общей группе, тренировочный план для участников, персональные консультации по питанию, режиму тренировок, оборудованию и экипировке);
4. Вело-сопровождение (работа тренера, вело-гида);
5. Спортивная страховка.

Дополнительно оплачивается:
1. Авиаперелет Москва – Верона – Москва (от 32 000 руб.);
2. Одноместное размещение (согласовывается с организатором);
3. Провоз велосипеда в чехле (2000 руб + 80 евро);
4. Аренда велосипеда (30 евро в сутки);
5. Регистрационный взнос за участие в гонке (220 евро);
6. Сдаваемый багаж более 23 кг, расходы личного характера и чаевые.

Полётные данные а/к S7:
➢ S7697 16 июля Вылет из Москвы (Домодедово) в 11:05 прилёт в Верону в 13:35
➢ S7698 31 июля Вылет из Вероны в 14:25 прилёт в Москву (Домодедово) в 18:45

Организатор:
Константин Цыбунов: +7 (916) 621-13-99 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

PLANET EXTREME
YOUR-TEAM.ru

другие новости