ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

СПОСОБСТВУЮТ РАЗВИТИЮ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ СИЛЫ, ВЫНОСЛИВОСТИ, УЛУЧШАЮТ СТРОЕНИЕ ТЕЛА

NEW!!! Functional

Силовой урок функциональной направленности представляет различные варианты упражнений, выполняемых в разных плоскостях. Разнообразие упражнений и быстрая их смена сделает урок весьма привлекательным для всех: от новичков до подготовленных атлетов.

  • Продолжительность
    55 минут
  • Класс рекомендован при подготовке к сдаче комплекса ГТО.

Bosu Workout

Функциональная тренировка с использованием баланс-платформы BOSU. Выполнение упражнений на платформе активирует мышцы стабилизаторы, необходимые для удержания баланса. Во время занятия укрепляются все группы мышц, развивается чувство баланса и выносливость.

  • Продолжительность
    55 минут
  • Класс рекомендован для лиц высокого уровня физической подготовленности./li>

Balast Ball

Функциональная тренировка с использованием специального мяча, наполненного песком. В ходе данного занятия развивается ловкость, чувство баланса, укрепляются все группы мышц.

  • Продолжительность
    55 минут
  • Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.

Functional Morning

Этот урок поможет Вам подготовить Ваше тело для очередного активного трудового дня посредством растяжения всех мышц. Во время занятия Вы приведите себя в тонус, зарядитесь энергией на весь день.

  • Продолжительность
    30 минут
  • Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.

NEW!!! Be Balanced

Тренировка на специальной балансировочной подушке Airex. Ее свойства позволяют разрабатывать мышцы и суставы стоп, что способствует улучшению циркуляции крови во всем теле. Занятие развивает координацию и укрепляет мышечный корсет.

  • Продолжительность
    55 минут
  • Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

NEW!!! ХСО

Тренировка, в ходе которой используются гантели с перемещаемым центром тяжести, что создает дополнительное сопротивление и заставляет мышцы работать интенсивнее. Занятие направлено на улучшение общей физической подготовки, координации тела, развитие мышц рук, плеч, живота, спины.

  • Продолжительность
    55 минут
  • Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.

NEW!!! Стань Человеком

Суперсовременная функциональная тренировка от компании Reebok. Динамичные серии упражнений направлены на развитие силы, быстроты и координации. Подготовь себя к соревнованиям, выступи и Стань Человеком!

  • Продолжительность
    55 минут
  • Класс рекомендован для лиц высокого уровня физической подготовленности.
Клуб:
Имя:
Телефон/Email:
Отправить
Клуб:
№ карты:
Даты заморозки:
Отправить
Клуб:
Имя:
Телефон/Email:
Отправить