ПЛАВАНИЕ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ

Пользу от занятий в воде может получить любой человек, как физически подготовленный, так и неподготовленный, умеющий плавать и не имеющий навыков плавания, спортсмен и новичок. Занятия в воде благоприятны для людей различного пола и возраста, пожилых и детей, беременных и кормящих женщин, людей с различными отклонениями в состоянии здоровья.

Водная среда во много раз плотнее, чем воздушная. Сопротивление воды значительно больше сопротивления воздуха, поэтому мышцы в воде работают гораздо активнее, чем на суше. Плотность воды не позволяет делать резких движений, но способствует выполнению упражнений с максимальной амплитудой. Именно поэтому занятия в воде считаются наименее травмоопасными по сравнению с другими видами физической нагрузки. А постепенная адаптация организма к температуре ниже температуры тела повышает иммунитет и закаливает организм.

Выбрав для занятий воду, Вы можете самостоятельно плавать или прибегнуть к помощи профессионального инструктора, который поможет Вам во время персональной тренировки:

  • научиться плавать
  • скорректировать технику плавания
  • освоить новые стили плавания, технику выполнения стартов и поворотов
  • “поставить” правильное дыхание
  • потерять лишние килограммы
  • стать более выносливым и создать рельеф мышц
  • восстановиться после травм и предотвратить заболевания суставов
  • приобрести гибкость и пластику движений
  • стать закаленным
  • выбрать правильную нагрузку при различных заболеваниях
  • скорректировать осанку
  • научиться плавать раньше, чем ходить

Одним словом, ПЛАВАНИЕ даст Вам возможность почувствовать себя “ихтиандром” или “русалкой”, поможет научиться быть с водой на «ты»!

Клуб:
Имя:
Телефон/Email:
Отправить
Клуб:
№ карты:
Даты заморозки:
Отправить
Клуб:
Имя:
Телефон/Email:
Отправить