Занятия в зале групповых программ – это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Каждый сможет найти здесь занятие по душе!

Если вы хотите похудеть, но не любите танцевать, то вам подойдут силовые уроки. Если вам по душе хореография и силовая тренировка, то специально для вас классы смешанного формата. Если вы фанат танца и движение доставляет вам радость, предлагаем большой выбор хореографических уроков с разными уровнями координационной сложности, а также специализированные танцевальные классы.Если вы давно занимаетесь фитнесом и вам хочется чего-нибудь нового, добро пожаловать на классы II-III уровня сложности 

В любом случае, какой бы вид тренировки вы ни выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут вас к высокому уровню сложности и позволят последовательно развивать физические качества. Ваши желания и наши знания и опыт дадут максимальный результат!

Рекомендации: всегда обращайте внимание на пометку, которая стоит после названия урока — I, II, III. Она означает уровень интенсивности занятия.

• I — занятие для начинающих, нагрузка низкой интенсивности, инструктор уделяет основное внимание технике выполнения движений и формированию двигательных навыков.
• II — занятие для людей среднего уровня подготовки. Нагрузка низкой и средней интенсивности.
• III — занятие для людей с высоким уровнем подготовки. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Все уроки Вы можете посетить в залах групповых программ согласно расписанию.

«Планета Фитнес» предлагает 60 разнообразных фитнес-программ – от силовых тренировок до танцевальных классов и аква-аэробики. Каждый может выбрать что-то по вкусу.

Описание каждого вида тренировок вы найдете в соответствующем разделе.

Внимательно прочитайте этот раздел. Он станет вашей настольной книгой, системой координат. Вряд ли вам удастся сразу попробовать все программы — их очень много, они разные по форме и по содержанию. Изучайте их постепенно, последовательно, не стесняйтесь задавать вопросы, ведь ВАШ РЕЗУЛЬТАТ — НАША РАБОТА.

Будьте уверены, мы всегда рады помочь вам сориентироваться на просторах «Планеты Фитнес».